Tests d’auto- évaluation interactifs sur l’hypervigilance, la dissociation, les flashbacks émotionnels, le trauma complexe, la fenêtre de tolérance et plus encore.
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Test IFS, quelle part prend le plus de place chez toi ? | Adeline Paolini Accueil › Ressources gratuites › Test, quelle part prend le plus de place chez toi Test gratuit · 4 minutes Quelle part prend le plusde place chez toi ? 20 questions inspirées de la thérapie IFS pour découvrir quelle part
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Accueil› Ressources gratuites› Test syndrome du sauveur Test d’auto-évaluation gratuit · 15 questions As-tu le syndrome du sauveur ? Évalue ton besoin compulsif d’aider les autres, ta difficulté à recevoir et l’impact de ce schéma sur ton bien-être. 0 / 15 Aider les autres, oui — mais à quel prix ? Tu interviens dès que quelqu’un souffre,
Accueil›Ressources gratuites›Test honte toxique Test d’auto-évaluation gratuit · 20 questions La honte toxique Cette émotion invisible qui sabote ta vie. Explore la honte profonde — celle qui te fait croire que tu es « mauvais(e) » plutôt que d’avoir fait une erreur. 0 / 20 « Je suis mauvais(e) » plutôt que « j’ai fait une erreur » Il existe une
