Ton corps garde-t-il la
trace d'un trauma ?
25 questions inspirées du Somatic Experiencing pour évaluer ta charge somatique, ce que ton corps porte encore, parfois bien après que le mental ait tourné la page.
Ce que le corps n'a pas pu terminer
Selon le Somatic Experiencing de Peter Levine, le trauma n'est pas dans l'événement lui-même, mais dans l'énergie de survie restée bloquée dans le corps. Quand une réaction de fuite, de combat ou de défense n'a pas pu aller à son terme, le système nerveux reste mobilisé, parfois pendant des années.
Ce test évalue ta charge somatique à travers 5 dimensions et te donne un niveau global, avec des pistes adaptées à ton résultat.
Réponds spontanément, selon ce que tu observes dans ton corps au quotidien. Si certaines questions réveillent un inconfort, prends ton temps, respire, et sache que tu peux t'arrêter quand tu veux.
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Libérer ce que le corps retient
La charge somatique ne se raisonne pas : elle se libère par le corps, à petites doses, dans un cadre sécurisant. Un appel découverte gratuit permet de faire le point et de voir comment je peux t'accompagner, en téléconsultation partout en France.
