Auto-tests interactifs, widgets de calcul (chemin de vie, année personnelle) et outils d’auto-évaluation gratuits. Explore qui tu es à travers des outils pensés pour t’accompagner en autonomie.
Test, quel schéma familial se répète chez toi ? | Adeline Paolini Accueil › Ressources gratuites › Test, ton schéma familial Test gratuit · 5 minutes Quel schéma familialse répète chez toi ? 20 questions pour identifier lequel des 4 grands schémas familiaux se rejoue dans ta vie, comprendre d’où il vient et savoir par […]
Test, quel est ton langage de l’amour ? | Adeline Paolini Accueil › Ressources gratuites › Test, ton langage de l’amour Test gratuit · 5 minutes Quel est ton langagede l’amour ? 25 questions pour classer les 5 langages de l’amour de Gary Chapman, découvrir celui qui te fait vraiment te sentir aimé et comprendre
Test, love bombing ou vrai début d’histoire ? | Adeline Paolini Accueil › Ressources gratuites › Test, love bombing ou vrai début d’histoire Test gratuit · 5 minutes Love bombing ou vraidébut d’histoire ? 25 questions pour distinguer un début de relation intense mais sain d’une stratégie de séduction excessive qui prépare l’emprise. 0 /
Test, es-tu victime de gaslighting ? | Adeline Paolini Accueil › Ressources gratuites › Test, es-tu victime de gaslighting Test gratuit · 5 minutes Es-tu victime degaslighting ? 25 questions pour repérer les signes de manipulation qui te font douter de toi, comprendre comment le gaslighting fonctionne et y voir plus clair sur ce que
Test, quel est ton niveau de rumination mentale ? | Adeline Paolini Accueil › Ressources gratuites › Test, ton niveau de rumination mentale Test gratuit · 5 minutes Quel est ton niveau derumination mentale ? 25 questions pour évaluer à quel point ton mental tourne en boucle, comprendre comment la rumination fonctionne chez toi et
Accueil› Ressources gratuites› Test blocages au passage à l’action Test d’auto-évaluation gratuit · 28 questions Qu’est-ce qui t’empêche de passer à l’action ? Identifie ton profil de blocage dominant parmi 7 mécanismes, et comprends enfin pourquoi tes projets restent dans ta tête. 0 / 28 Tu sais ce que tu veux. Alors, qu’est-ce qui bloque ? Tu
Accueil›Ressources gratuites›Test périménopause Test d’auto-évaluation gratuit · 25 questions Comment vis-tu ta périménopause ? Évalue ton vécu de cette transition — du corps aux émotions — et découvre comment la traverser plus sereinement. 0 / 25 La périménopause n’est pas une fin — c’est une transition La périménopause est cette période, parfois longue de plusieurs années,
Accueil › Ressources gratuites › La Boussole de l’Âme Outil gratuit · 15 questions · workbook offert La Boussole de l’Âme —Trouver ta voie professionnelle Un outil différent de l’Ikigaï : 5 dimensions psychologiques pour révéler ta vocation profonde — et identifier les saboteurs invisibles qui bloquent ton élan. 0 / 15 Trouver ta voie
Test gratuit : Quelle est ta peur fondamentale dominante ? | Adeline Paolini Accueil › Ressources gratuites › Les 7 peurs fondamentales › Test d’auto-évaluation Outil gratuit · Psychologie · Développement personnel Quelle est ta peur fondamentale dominante ? 21 questions pour révéler les peurs profondes qui pilotent ta vie — et découvrir des ressources
Test – Quelle est ta blessure émotionnelle dominante ? | Adeline Paolini Accueil › Ressources gratuites › Les 5 blessures de Lise Bourbeau › Test – Ta blessure dominante Test gratuit · 5 minutes Quelle est ta blessureémotionnelle dominante ? 25 questions pour identifier laquelle des 5 blessures de Lise Bourbeau gouverne le plus ta
Accueil›Ressources gratuites›Test parentification Test d’auto-évaluation gratuit · 25 questions As-tu été victime de parentification ? Découvre si tu as dû jouer le rôle de parent auprès de tes propres parents — et mesure son impact sur ta vie d’adulte. 0 / 25 Quand l’enfant devient le parent de ses propres parents Enfant, tu avais peut-être l’impression
Accueil›Ressources gratuites›Test jalousie maladive Test d’auto-évaluation gratuit · 25 questions Souffres-tu de jalousie maladive ? Évalue l’intensité de ta jalousie et découvre si elle a dépassé le stade normal — en 5 dimensions. 0 / 25 La jalousie, tout le monde la connaît — mais quand devient-elle maladive ? Une jalousie ponctuelle est normale. Elle devient maladive
Accueil›Ressources gratuites›Test lâcher-prise Test d’auto-évaluation gratuit · 20 questions Ton rapport au lâcher-prise Évalue à quel point tu as besoin de tout contrôler — et découvre où tu pourrais gagner en légèreté et en sérénité. 0 / 20 Lâcher prise, ce n’est pas tout abandonner Lâcher prise, ce n’est pas devenir passif ou se résigner.
Accueil›Ressources gratuites›Test people-pleasing Test d’auto-évaluation gratuit · 20 questions Souffres-tu de people-pleasing ? Évalue si ton besoin de plaire aux autres t’empêche de vivre ta vraie vie — en 4 dimensions. 0 / 20 Tu dis oui quand tu veux dire non — et tu t’y perds Le people-pleasing n’est pas juste « être gentil(e) ». C’est un
Test – Ta fenêtre de tolérance est-elle rétrécie ? | Adeline Paolini Accueil › Ressources gratuites › Test – Fenêtre de tolérance Test gratuit · 5 minutes Ta fenêtre de toléranceest-elle rétrécie ? 20 questions pour évaluer comment ton système nerveux réagit au stress au quotidien — entre hyperactivation et hypoactivation. 0 / 20 Comprendre
