Souffres-tu de people-pleasing ?
Évalue si ton besoin de plaire aux autres t’empêche de vivre ta vraie vie, en 4 dimensions.
Tu dis oui quand tu veux dire non, et tu t’y perds
Le people-pleasing n’est pas juste « être gentil ». C’est un fonctionnement automatique où tu places systématiquement les besoins des autres avant les tiens. Tu t’adaptes en permanence, tu anticipes les attentes de ton entourage, tu évites les conflits à tout prix, au point de t’oublier complètement.
Derrière ce schéma se cache souvent une peur profonde du rejet et de l’abandon, enracinée dans l’enfance. C’est une réponse de survie, le « fawn » en neurosciences, qui continue de tourner en boucle à l’âge adulte.
Ce test de 20 questions explore 4 dimensions. Réponds avec ta première impression.
Les 4 dimensions explorées
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Renforcer son estime de soi, à ton rythme
Le people-pleasing s’enracine dans une estime de soi fragile et une peur du rejet. Le programme en autonomie t’accompagne pour reconstruire une estime de toi qui ne dépend plus du regard des autres. Un guide pratique, un livret d’exploration, des pratiques quotidiennes, une hypnose guidée et un rituel de clôture.
Accès immédiat · À vie · Sans rendez-vous
Si tu préfères être accompagné en séance, l’appel découverte permet de faire le point sur ta situation et de voir si un accompagnement avec moi te correspond. Réserver mon appel découverte offert
Test conçu par Adeline PAOLINI, psychopraticienne certifiée. Téléconsultation partout en France.
