Programmes
Des programmes à utiliser en toute autonomie, à ton rythme, depuis chez toi.
Outils thérapeutiques
Des programmes fondés sur les neurosciences et les thérapies brèves pour travailler sur toi en profondeur.
Accueillir ses émotions
- Guide pratique
- Fiche pédagogique
- Livret d'accompagnement
- Livret de pratiques quotidiennes
- Hypnose guidée
- Subliminaux
- Rituel de clôture
Tu débordes, tu fuis, tu te noies dans tes émotions et tu souhaiterais t'en sortir ?
Ce programme t'aide à les reconnaître et à les accueillir sans te laisser submerger.
Renforcer l'estime de soi
- Guide pratique
- Fiche pédagogique
- Livret d'accompagnement
- Livret de pratiques quotidiennes
- Hypnose guidée
- Subliminaux
- Rituel de clôture
Tu te juges trop durement, tu t'effaces pour ne pas déranger et tu aimerais enfin te sentir légitime ?
Ce programme t'aide à reconnaître ta valeur et à retrouver confiance en toi.
Se libérer de la procrastination
- Guide pratique
- Fiche pédagogique
- Livret d'accompagnement
- Livret de pratiques quotidiennes
- Hypnose guidée
- Subliminaux
- Rituel de clôture
Tu repousses, tu bloques, tu t'épuises à culpabiliser et tu voudrais enfin passer à l'action ?
Ce programme t'aide à comprendre ce qui te pousse à tout remettre à plus tard et à t'en libérer durablement.
Sortir de l'autosabotage
- Guide pratique
- Fiche pédagogique
- Livret d'accompagnement
- Livret de pratiques quotidiennes
- Hypnose guidée
- Subliminaux
- Rituel de clôture
Quelque chose en toi te freine chaque fois que tu approches du but ?
Ce programme t'aide à comprendre tes blocages et à mener enfin tes projets à terme.
Se libérer de la jalousie
- Guide pratique
- Fiche pédagogique
- Livret d'accompagnement
- Livret de pratiques quotidiennes
- Hypnose guidée
- Subliminaux
- Rituel de clôture
La jalousie abîme tes relations et tu aspires à plus de sérénité ?
Ce programme t'aide à apaiser la jalousie et à te sentir en sécurité dans tes relations.
Reprendre son pouvoir personnel
- Guide pratique
- Fiche pédagogique
- Livret d'accompagnement
- Livret de pratiques quotidiennes
- Hypnose guidée
- Subliminaux
- Rituel de clôture
Tu as du mal à faire entendre ta voix et tu souhaiterais apprendre à poser tes limites ?
Ce programme t'aide à prendre ta place.
Sortir de la dépendance affective
- Guide pratique
- Fiche pédagogique
- Livret d'accompagnement
- Livret de pratiques quotidiennes
- Hypnose guidée
- Subliminaux
- Rituel de clôture
Tu as peur d'être abandonné, tu as sans cesse besoin d'être rassuré et tu voudrais que ce schéma cesse ?
Ce programme t'aide à apaiser la peur de l'abandon et à aimer sans te perdre.
Sortir de la codépendance
- Guide pratique
- Fiche pédagogique
- Livret d'accompagnement
- Livret de pratiques quotidiennes
- Hypnose guidée
- Subliminaux
- Rituel de clôture
Tu t'oublies en prenant soin des autres au point de ne plus savoir qui tu es et tu souhaites te retrouver ?
Ce programme t'aide à écouter tes propres besoins et à prendre ta place dans tes relations.
Se défaire de la manipulation narcissique
- Guide pratique
- Fiche pédagogique
- Livret d'accompagnement
- Livret de pratiques quotidiennes
- Hypnose guidée
- Subliminaux
- Rituel de clôture
Tu as vécu une relation qui t'a fait perdre confiance en toi et tu souhaiterais te reconstruire ?
Ce programme t'aide à comprendre l'emprise narcissique et à t'en détacher.
Se remettre du harcèlement scolaire
- Guide pratique
- Fiche pédagogique
- Livret d'accompagnement
- Livret de pratiques quotidiennes
- Hypnose guidée
- Subliminaux
- Rituel de clôture
Tu as vécu du harcèlement à l'école et tu souhaites en effacer les stigmates.
Ce programme t'aide à te reconstruire pas à pas.
Stimuler son nerf vague
- Guide pratique
- Fiche pédagogique
- Livret d'accompagnement
- Livret de pratiques quotidiennes
- Exercices interactifs, Respiration & Relaxation musculaire progressive
- Hypnose guidée
- Subliminaux
- Rituel de clôture
- Carte de secours
Tu vis avec de l'anxiété, de l'hypervigilance, tu te sens fatigué en permanence et tu aspires à la paix intérieure ?
Ce programme t'apprend à stimuler ton nerf vague et à te reconnecter à ton corps pour retrouver ta sérénité.
Mieux vivre la périménopause
- Guide pratique
- Fiche pédagogique
- Livret d'accompagnement
- Hypnose guidée
- Subliminaux
- EFT
- Rituel de clôture
- Exercices de respiration
Tu sens que ton corps change et tu souhaiterais vivre cette période plus sereinement ?
Ce programme t'aide à vivre ce passage de ta vie avec douceur.
Se défaire d'une obsession amoureuse
- Livret d'accompagnement exploratoire
- Guide neurosciences
- Protocole EFT
- Hypnose guidée
- Fiche outil, Tes 3 cerveaux
- Rituel de guérison
- Guide 7 techniques d'urgence
- Livret thérapeutique 21 jours
Tu n'arrêtes pas de penser à cette personne et tu voudrais que ça cesse ?
Ce programme t'aide à libérer ton esprit et à reprendre ta vie en main.
Pose d'anneau gastrique virtuel
- Présentation du programme
- Livret d'accompagnement
- Hypnose guidée : Pose de l'anneau
- Hypnose guidée : Connexion à ton anneau
- Hypnose guidée : Libération des croyances héritées
- Hypnose guidée : Libération émotionnelle
- Hypnose guidée : Réconciliation avec ton corps
- Hypnose guidée : Autonomie durable
- Subliminaux
- Rituel d'ancrage
Tu n'arrives pas à perdre du poids malgré de nombreux efforts et tu ne veux pas passer par la chirurgie ?
Ce programme agit sur les causes émotionnelles de ta relation à la nourriture pour t'aider à atteindre ton poids de forme.
Ce programme ne s'adresse pas aux personnes souffrant d'un trouble du comportement alimentaire.
Se libérer d'un lien
L'obsession amoureuse et la dépendance affective sont souvent liées.
Ces deux programmes t'aident à te détacher d'un lien qui te fait souffrir et à retrouver ta liberté.
Vie professionnelle
Des programmes pour obtenir la vie professionnelle épanouie que tu souhaites en concrétisant tes projets.
Trouver sa voie
- Guide pratique
- Fiche pédagogique
- Livret d'exploration
- 5 hypnoses guidées
Tu cherches un métier qui a du sens, dans lequel tu t'épanouis ?
Ce programme t'aide à clarifier ce qui compte pour toi et à donner un nouveau cap à ta vie.
Passer de la vision à l'action
- Guide pratique
- Fiche pédagogique
- Livret d'accompagnement, plan 90 jours
- Test, Mon profil de blocage
- 3 hypnoses guidées
- Subliminaux
Tu as un projet en tête mais tu n'arrives pas à le commencer ?
Ce programme t'aide à passer enfin à l'action pour concrétiser ton projet.
De la voie à l'action
Trouver sa voie t'aide à retrouver ce qui donne du sens à ta vie.
Passer de la vision à l'action prend ensuite le relais pour concrétiser ton projet.
Psychogénéalogie & Constellations familiales
Explore ton histoire familiale pour comprendre d'où viennent tes schémas répétitifs et t'en libérer.
Sortir des répétitions familiales
- Guide pratique
- Fiche pédagogique
- Livret d'accompagnement
- Mode opératoire du génosociogramme
- Hypnose guidée
- Rituel de clôture
Tu reproduis les mêmes schémas dans tes relations, ton rapport à l'argent ou ta carrière et tu voudrais que cela s'arrête ?
Ce programme t'aide à comprendre d'où viennent ces répétitions et à t'en libérer.
Réparer les blessures de filiation
- Guide pratique
- Fiche pédagogique
- Livret d'accompagnement
- Mode opératoire du génosociogramme
- Hypnose guidée
- Rituel de clôture
Tu cherches l'approbation sans jamais te sentir à la hauteur et tu reproduis les dynamiques vécues avec tes parents ?
Ce programme t'aide à apaiser ces blessures et à construire des relations plus justes.
Libérer les loyautés invisibles
- Guide pratique
- Fiche pédagogique
- Livret d'accompagnement
- Mode opératoire du génosociogramme
- Hypnose guidée
- Rituel de clôture
Tu ressens la culpabilité à réussir ou tu t'empêches d'être heureux sans savoir pourquoi.
Ce programme t'aide à libérer ces loyautés invisibles et à t'autoriser à vivre ta propre vie.
Dénouer les secrets de famille
- Guide pratique
- Fiche pédagogique
- Livret d'accompagnement
- Mode opératoire du génosociogramme
- Hypnose guidée
- Rituel de clôture
Un lourd secret pèse sur ta famille et cela se ressent dans ta vie ?
Ce programme t'aide à mettre en lumière ce qui n'a pas été dit et à t'en libérer.
Pack des 4 programmes psychogénéalogie
Quatre programmes pour explorer ton histoire familiale.
Partenaire labellisée Elsee Care
Je fais partie du réseau des partenaires labellisés Elsee Care, une application de santé dédiée aux femmes. Certains de mes programmes sont remboursés à 80 % pour les abonnées. Sans abonnement, le code PAOLINI20 t'offre 20 € de remboursement à l'inscription.
Ces programmes sont conçus pour être utilisés en totale autonomie, à ton rythme. Si tu ressens le besoin d'un accompagnement personnalisé, découvre mes accompagnements personnalisés en téléconsultation.
Ressources gratuites
Guides, outils et contenus gratuits pour commencer ton chemin de transformation dès aujourd'hui.
Accéder aux ressourcesTests interactifs
Procrastination, hypervigilance, 5 blessures, dépendance affective, des tests gratuits pour mieux te connaître.
Faire un testAccompagnement
Un suivi personnalisé en consultation pour aller plus loin, à ton rythme et selon tes besoins.
Découvrir l'accompagnementNewsletter
Astrologie, psychologie, outils pratiques, chaque mois un contenu pour nourrir ton chemin intérieur.
M'inscrire gratuitementAdeline PAOLINI, psychopraticienne certifiée · Téléconsultation en France et dans toute la francophonie
adeline-paolini.com · 07 64 76 07 07
