Sortir de l'autosabotage
Un parcours guidé de 7 ressources pour comprendre ce qui te retient, dépasser tes croyances limitantes et avancer enfin vers ce qui compte pour toi. À ton rythme, depuis chez toi.
Tu sais ce que tu veux — et pourtant tu n'avances pas ?
Tu remets à demain des projets qui te tiennent à cœur. Tu t'arrêtes juste avant la ligne d'arrivée. Tu t'épuises dans le secondaire pour éviter l'essentiel. Tu réussis quelque chose — et tu trouves aussitôt une façon de minimiser ou de tout compliquer.
L'autosabotage ne parle pas d'un manque de volonté. Il parle d'une peur inconsciente — peur du succès, peur d'être vu, peur de dépasser une image de soi trop ancienne. Il parle de schémas installés depuis l'enfance, de blessures qui protègent encore aujourd'hui ce qu'elles n'ont plus besoin de protéger.
Ce n'est pas un défaut. C'est une stratégie de survie apprise — et que tu peux transformer, à ton propre rythme.
Ton programme Sortir de l'autosabotage — 7 ressources
Ton point de départ. Il t'explique comment utiliser chaque ressource du programme, dans quel ordre, et te présente les 3 racines de l'autosabotage que ce parcours va explorer avec toi.
Comprendre ce qui se passe vraiment : la peur du succès, les schémas précoces inadaptés de Young, les blessures de Lise Bourbeau et le cycle de l'autosabotage. Parce que nommer ce qui agit en toi, c'est déjà reprendre du pouvoir.
Le cœur du travail. Un parcours d'exploration guidé en 5 modules — Cartographier, Explorer mes peurs, Mes schémas, Ma blessure dominante, Construire un nouvel élan — avec exercices d'écriture, espaces de réflexion et lettre à sa blessure.
Ta boîte à outils pour ancrer le changement au quotidien. 12 pratiques réparties en matin, journée et soir, avec 4 semaines thématisées, des tableaux de suivi et un bilan de fin de parcours.
Enregistrée par mes soins pour ancrer le travail en profondeur. Cette séance d'hypnose guidée travaille sur la rencontre avec le saboteur intérieur, la transformation des croyances limitantes et la projection vers une vie sans autosabotage. À réécouter autant que tu le souhaites.
Des affirmations positives ciblées sur la confiance, la légitimité et le passage à l'action, intégrées en profondeur par l'écoute répétée. Le PDF des affirmations est inclus ; consulte la page bonnes pratiques des subliminaux pour un effet optimal.
Pour marquer symboliquement la fin de ton parcours. Un rituel guidé en 7 temps pour libérer ce qui te retenait, ancrer tes nouvelles vérités, écrire une lettre au futur toi et célébrer le chemin parcouru.
Ce programme est fait pour toi si…
✓ Ce programme est pour toi
- Tu te retrouves à procrastiner, abandonner ou te dévaloriser au moment de passer à l'action
- Tu cherches à comprendre les racines de tes blocages, pas seulement les symptômes
- Tu veux des outils concrets pour avancer même dans l'imperfection
- Tu veux travailler seul, à ton rythme, dans ton intimité
- Tu sens que quelque chose de plus ancien que la volonté te retient
✗ Ce programme n'est pas…
- Un substitut à une thérapie ou un accompagnement individuel
- Une solution magique sans engagement de ta part
- Un suivi personnalisé avec retour sur ton travail
- Si tu traverses une période de crise aiguë, consulte un professionnel avant de commencer
Prêt à sortir de l'autosabotage ?
Accès immédiat après paiement. Contenu disponible à vie.