Mon histoire avec la PNL : Une découverte transformatrice Tu as peut-être déjà entendu parler de la PNL, cette approche fascinante qui promet de transformer notre façon de penser et d’agir. Mais concrètement, qu’est-ce que c’est ? Et surtout, comment peut-elle vraiment t’aider dans ton quotidien ? Lorsque je me suis formée pour devenir psychopraticienne, […]
La musique subliminale, cette ressource puissante qui transforme tes croyances limitantes pendant ton sommeil Tu te demandes peut-être si c’est vraiment possible de changer tes schémas de pensée juste en écoutant de la musique ? Même si ça peut paraître un peu trop beau pour être vrai, les subliminaux sont bien plus qu’un simple effet
Mon utilisation de l’EFT : Un outil simple et puissant J’ai découvert l’EFT quand je suivais moi-même une thérapie EMDR. Ma psychologue m’a proposé de tester cette technique. J’ai accepté d’essayer. Et j’ai été bluffée par le résultat. Une anxiété qui diminuait en quelques minutes. Des émotions bloquées qui se libéraient. Un soulagement immédiat et
Test d’Auto-Évaluation – Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) Test d’Auto-Évaluation – TCA Évalue ton rapport à l’alimentation et ton image corporelle Ce test est inspiré des questionnaires cliniques de référence et t’aide à identifier d’éventuels signes de troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie…). Il se compose de 15 questions portant sur tes habitudes
Anorexie, Boulimie, Hyperphagie: Sortir du Cercle Vicieux avec un Accompagnement Adapté Tu te sens prisonnière de ton rapport à la nourriture ? Tu n’es pas seule. Les troubles du comportement alimentaire touchent des milliers de personnes en France, souvent dans le silence et la honte. Pourtant, il existe des chemins de guérison. Dans cet article, je
Quand tes pensées deviennent ta prison, les TCC t’offrent la clé Tu te sens coincé dans des schémas de pensée qui te font souffrir ? Tu as l’impression de tourner en rond, de répéter toujours les mêmes erreurs ? Les Thérapies Comportementales et Cognitives, qu’on appelle aussi TCC, sont peut-être la clé que tu cherches.
Tu cherches une praticienne EMDR à Paris pour t’aider à traverser une période difficile — dépression, anxiété chronique, traumatismes, stress post-traumatique ? Tu es au bon endroit. Je m’appelle Adeline Paolini. Je suis psychopraticienne et praticienne EMDR certifiée, installée au 11 rue Degas dans le 16ème arrondissement de Paris. Mais avant d’être thérapeute, j’ai été
Relaxation Musculaire Progressive 🧘♀️ Relaxation Musculaire Progressive Une technique simple et efficace pour réduire le stress et l’anxiété en tendant puis en relâchant différents groupes musculaires. 📋 Préparation Trouvez un endroit calme et confortable Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement Prévoyez environ 10 minutes sans interruption Pour en savoir plus sur la relaxation musculaire progressive et la
Test d’Auto-évaluation Triangle de Karpman – Adeline PAOLINI Test d’Auto-évaluation du Triangle de Karpman Identifie tes rôles relationnels dans le jeu psychologique À propos de ce test Le Triangle de Karpman, aussi appelé Triangle Dramatique, est un modèle développé par Stephen Karpman en 1968 qui décrit les trois rôles dysfonctionnels que nous adoptons inconsciemment dans
Mon expérience avec le triangle de Karpman : Ces danses toxiques que je connais bien Dans mon cabinet à Paris 16ème, j’entends très régulièrement mes consultants me décrire des relations qui tournent en boucle. Toujours les mêmes disputes. Toujours les mêmes patterns. Toujours cette impression de revivre la même scène avec des personnes différentes. Ces
Mon utilisation de l’ACT : Une approche qui transforme notre rapport à la souffrance Dans mon cabinet à Paris 16ème, je rencontre régulièrement des personnes épuisées par la lutte contre leurs pensées négatives, contre leur anxiété ou contre leurs émotions douloureuses. Elles ont tout essayé pour faire taire ces voix intérieures qui les critiquent. Elles
Mon utilisation de la thérapie des schémas : Comprendre les patterns qui se répètent Dans mon cabinet à Paris 16ème, j’entends souvent mes consultants me dire : « Je retombe toujours dans les mêmes schémas », « Je choisis toujours le même type de partenaire toxique », « Je réagis toujours de la même manière même si je sais que
Ma découverte de l’ICV : Un complément puissant à l’EMDR Quand j’ai commencé à pratiquer l’EMDR dans mon cabinet, j’ai rapidement constaté que cette thérapie était extraordinairement efficace pour traiter les traumatismes. Je voyais mes consultants se libérer de souvenirs douloureux, retrouver leur équilibre, reprendre leur vie en main. Mais parfois, je rencontrais des situations
Psychopraticienne certifiée • EMDR • Hypnose régressive • Constellations familiales Psychopraticienne EMDR à Neuilly-sur-Seine : Libère-toi de la dépression et des traumatismes avec Adeline Paolini Psychopraticienne certifiée — Cabinet Paris 16 à 15 minutes de Neuilly-sur-Seine — Téléconsultation disponible Première consultation d’1h30 : 120 € en cabinet · 100 € en visio ✓ Résultats dès
Psychopraticienne certifiée • EMDR • Hypnose régressive • Constellations familiales Psychopraticienne EMDR à Boulogne-Billancourt : Libère-toi de la dépression et des traumatismes avec Adeline Paolini Psychopraticienne certifiée — Cabinet Paris 16 à 10 minutes de Boulogne-Billancourt — Téléconsultation disponible Première consultation d’1h30 : 120 € en cabinet · 100 € en visio ✓ Résultats dès
