La honte toxique
Cette émotion invisible qui sabote ta vie. Explore la honte profonde — celle qui te fait croire que tu es « mauvais(e) » plutôt que d’avoir fait une erreur.
« Je suis mauvais(e) » plutôt que « j’ai fait une erreur »
Il existe une différence essentielle : la culpabilité dit « j’ai fait quelque chose de mal », la honte toxique dit « je suis quelqu’un de mauvais ». Cette honte-là s’attaque à ton être même. Souvent installée dans l’enfance, elle agit en silence et sabote ton estime, tes relations et ta vie.
Ce test de 20 questions explore 4 dimensions de la honte toxique. Réponds avec douceur envers toi-même.
Les 4 dimensions explorées
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Tu n’es pas ce que la honte te fait croire
La honte toxique n’est pas la vérité sur toi — c’est une croyance installée par ce que tu as vécu. Elle peut être transformée. Je t’accompagne avec bienveillance pour aller à la racine de cette honte et retrouver un rapport apaisé à toi-même — EMDR, hypnose, thérapie des schémas.
30 min · Sans engagement
Test conçu par Adeline PAOLINI, psychopraticienne certifiée — EMDR, hypnose régressive, thérapie des schémas, psychogénéalogie.
Accompagnement en téléconsultation partout en France.
