Test d’auto-évaluation de l’hypersensibilité
Découvre si tu es une personne hautement sensible grâce à l’échelle HSP de la Dr Elaine Aron, l’outil de référence sur la haute sensibilité.
Ta sensibilité n’est pas un défaut — c’est une force
Tu te sens souvent submergé(e) par les émotions des autres ? Les bruits forts, les lumières vives ou les lieux très fréquentés t’épuisent ? Tu remarques des détails que personne d’autre ne semble voir ? Tu es peut-être une personne hautement sensible (HSP).
L’hypersensibilité est un trait de caractère inné qui concerne 15 à 20 % de la population. Ce n’est ni une maladie, ni un défaut : c’est une façon plus intense de percevoir et de traiter le monde.
Les 4 dimensions de la haute sensibilité
Tu y es presque !
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Fais de ta sensibilité une force
L’hypersensibilité, quand elle est mal vécue, peut devenir un fardeau — submersion émotionnelle, épuisement, difficulté à poser des limites. Je t’accompagne pour apprivoiser ta sensibilité, réguler ton système nerveux et en faire une véritable force — EMDR, hypnose, théorie polyvagale.
30 min · Sans engagement
Test basé sur la Highly Sensitive Person Scale (HSP) de la Dr Elaine Aron.
Présenté par Adeline PAOLINI, psychopraticienne certifiée — Téléconsultation partout en France.
