Test d’auto-évaluation du perfectionnisme — Adeline Paolini Échelle de Frost (FMPS) • Test validé Test d’auto-évaluation du perfectionnisme Tu te reconnais dans ces phrases ? « Je ne suis jamais satisfait(e) de ce que je fais », « J’ai peur de faire des erreurs », « Je remets tout en question »… Ce test est […]
Mon expérience avec le perfectionnisme : cette quête impossible que je connais bien Dans mon cabinet à Paris 16ème, je reçois régulièrement des consultants qui partagent un point commun. Ils sont épuisés. Pas par le travail. Pas par les autres. Par eux-mêmes. Toujours cette voix intérieure qui dit « ce n’est pas assez bien ». Toujours cette
Test d’Auto-évaluation : Estime de Soi, Confiance en Soi et Amour de Soi Test d’Auto-évaluation : Estime de Soi, Confiance en Soi et Amour de Soi Découvre où tu te situes dans ton développement personnel 📋 À propos de ce test Durée : 5 à 10 minutes Questions : 21 questions (7 par dimension) Objectif
Mon chemin vers une meilleure estime de moi : Ce que ça a changé dans ma vie Pendant longtemps, je me suis regardée dans le miroir avec dureté. Je voyais toujours mes défauts, jamais mes qualités. Je doutais constamment de mes capacités. Je ne me sentais pas assez bien pour mériter de belles choses. Cette
Psychopraticienne certifiée • EMDR • Hypnose régressive • Constellations familiales Psychopraticienne EMDR à Paris 16ème : Libère-toi de la dépression et des traumatismes avec Adeline Paolini Psychopraticienne certifiée — Cabinet Paris 16 à quelques minutes de Paris 16ème — Téléconsultation disponible Première consultation d’1h30 : 120 € en cabinet · 100 € en visio ✓
Psychopraticienne certifiée • EMDR • Hypnose régressive • Constellations familiales Praticienne en hypnose régressive à Paris 16ème : Libère-toi de tes blocages inconscients avec Adeline Paolini Psychopraticienne certifiée — Cabinet Paris 16 à quelques minutes de Paris 16ème — Téléconsultation disponible Première consultation d’1h30 : 120 € en cabinet · 100 € en visio ✓
Psychopraticienne certifiée • EMDR • Hypnose régressive • Constellations familiales Praticienne en hypnose régressive à Boulogne-Billancourt : Libère-toi de tes blocages inconscients avec Adeline Paolini Psychopraticienne certifiée — Cabinet Paris 16 à 10 minutes de Boulogne-Billancourt — Téléconsultation disponible Première consultation d’1h30 : 120 € en cabinet · 100 € en visio ✓ Résultats dès
Psychopraticienne certifiée • EMDR • Hypnose régressive • Constellations familiales Praticienne en hypnose régressive à Paris 15ème : Libère-toi de tes blocages inconscients avec Adeline Paolini Psychopraticienne certifiée — Cabinet Paris 16 à 15 minutes de Paris 15ème — Téléconsultation disponible Première consultation d’1h30 : 120 € en cabinet · 100 € en visio ✓
Psychopraticienne certifiée • EMDR • Hypnose régressive • Constellations familiales Praticienne en hypnose régressive à Paris 17ème : Libère-toi de tes blocages inconscients avec Adeline Paolini Psychopraticienne certifiée — Cabinet Paris 16 à quelques minutes de Paris 17ème — Téléconsultation disponible Première consultation d’1h30 : 120 € en cabinet · 100 € en visio ✓
Test d’Auto-évaluation du Syndrome de l’Imposteur – Adeline PAOLINI Test d’Auto-évaluation du Syndrome de l’Imposteur Échelle de Clance (CIPS) – Évaluation clinique validée scientifiquement À propos de ce test L’échelle de Clance sur le phénomène de l’imposteur (Clance Impostor Phenomenon Scale – CIPS) est un outil d’évaluation psychologique validé scientifiquement, développé par la Dr. Pauline
Qu’est-ce que le Syndrome de l’Imposteur ? Le syndrome de l’imposteur, c’est cette conviction persistante que tu ne mérites pas tes succès. Tu as l’impression d’avoir trompé ton monde, que tes réussites sont dues au hasard, à la chance, ou à une erreur de jugement des autres. Même quand tu accumules les preuves de tes
Mon histoire avec la PNL : Une découverte transformatrice Tu as peut-être déjà entendu parler de la PNL, cette approche fascinante qui promet de transformer notre façon de penser et d’agir. Mais concrètement, qu’est-ce que c’est ? Et surtout, comment peut-elle vraiment t’aider dans ton quotidien ? Lorsque je me suis formée pour devenir psychopraticienne,
La musique subliminale, cette ressource puissante qui transforme tes croyances limitantes pendant ton sommeil Tu te demandes peut-être si c’est vraiment possible de changer tes schémas de pensée juste en écoutant de la musique ? Même si ça peut paraître un peu trop beau pour être vrai, les subliminaux sont bien plus qu’un simple effet
Mon utilisation de l’EFT : Un outil simple et puissant J’ai découvert l’EFT quand je suivais moi-même une thérapie EMDR. Ma psychologue m’a proposé de tester cette technique. J’ai accepté d’essayer. Et j’ai été bluffée par le résultat. Une anxiété qui diminuait en quelques minutes. Des émotions bloquées qui se libéraient. Un soulagement immédiat et
Test d’Auto-Évaluation – Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) Test d’Auto-Évaluation – TCA Évalue ton rapport à l’alimentation et ton image corporelle Ce test est inspiré des questionnaires cliniques de référence et t’aide à identifier d’éventuels signes de troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie…). Il se compose de 15 questions portant sur tes habitudes
