Test d’auto-évaluation de l’hypersensibilité
Tu te sens souvent submergé par les émotions des autres ? Les bruits forts, les lumières vives ou les lieux très fréquentés t’épuisent ?
Tu remarques des détails que personne d’autre ne semble voir ?
Ce test est basé sur l’Échelle de la Personne Hautement Sensible (HSP) développée par la Dr Elaine Aron,
psychologue et chercheuse spécialisée dans la sensibilité émotionnelle. Il s’agit de l’outil de référence pour identifier
les traits de la haute sensibilité (ou hypersensibilité), un trait de caractère innée qui concerne environ
15 à 20 % de la population.
Référence : Aron, E.N. & Aron, A. (1997). Sensory-processing sensitivity and its relation to introversion and emotionality. Journal of Personality and Social Psychology, 73(2), 345–368.
Tu souhaites aller plus loin ?
L’hypersensibilité est souvent liée à des blessures émotionnelles profondes et à des schémas qui se sont construits très tôt. Avec des approches comme l’EMDR, l’hypnose ou la thérapie des schémas, il est possible d’apprendre à apprivoiser ta sensibilité et d’en faire une vraie force.
Prendre rendez-vousRéférence scientifique : Aron, E.N. & Aron, A. (1997). Sensory-processing sensitivity and its relation to introversion and emotionality. Journal of Personality and Social Psychology, 73(2), 345–368. Ce test est proposé à titre informatif et ne constitue pas un diagnostic clinique.
Pour en savoir plus sur l’hypersensibilité, tu peux consulter mon article à ce sujet, juste ici.
Si tu veux en savoir plus sur mes accompagnements, je t’invite à prendre rendez-vous pour un appel découverte offert.
