La dissociation
Quand tu te déconnectes de toi-même pour te protéger. Explore les signes de dissociation, ce mécanisme de survie souvent méconnu.
Quand se déconnecter était la seule issue
La dissociation, c’est un mécanisme de protection : face à quelque chose de trop douloureux ou trop intense, l’esprit se déconnecte — de ses émotions, de son corps, de la réalité, ou de soi-même. C’est une réponse intelligente de survie. Mais quand elle persiste, elle peut couper de la vie et de soi.
Ce test de 20 questions explore 4 formes de dissociation. Réponds avec douceur envers toi-même.
Les 4 formes explorées
Tu y es presque !
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Reconnecte-toi à toi-même, en sécurité
La dissociation t’a protégé(e) quand c’était nécessaire. Aujourd’hui, il est possible de réapprendre à habiter ton corps et tes émotions, en douceur et à ton rythme. Je t’accompagne avec des approches spécifiquement adaptées : théorie polyvagale, ancrage, EMDR, hypnose, dans un cadre sécurisant.
30 min · Sans engagement · Espace confidentiel
Test conçu par Adeline PAOLINI, psychopraticienne certifiée — spécialisée en psychotraumatisme (théorie polyvagale, EMDR, hypnose).
Accompagnement en téléconsultation partout en France.
