Souffres-tu de dépendance affective ?
Évalue l'intensité de ta dépendance affective et son impact sur ta vie
Tu as constamment besoin d'être rassuré(e), tu as peur qu'on t'abandonne, tu t'oublies pour faire plaisir aux autres, tu restes dans des relations qui te font souffrir parce que la solitude te terrifie ? La dépendance affective n'est pas un manque d'amour, c'est un vide intérieur que tu cherches désespérément à combler par l'autre. Ce test de 25 questions t'aide à y voir plus clair. Réponds avec ta première impression, sans trop réfléchir.
Prêt(e) à te libérer de ta dépendance affective ?
Je t'accompagne avec bienveillance pour identifier la blessure d'origine derrière ta dépendance affective et reconstruire une relation saine avec toi-même, en associant EMDR, hypnose régressive, thérapie des schémas et EFT.
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Pour aller plus loin
Les approches que j'utilise pour traiter la dépendance affective
Tu te reconnais dans ces questions ?
La dépendance affective n'est pas une faiblesse. C'est le signal d'une blessure profonde — souvent liée à l'abandon, au rejet ou au manque d'amour inconditionnel dans l'enfance — qui demande à être entendue et guérie. Je t'accompagne avec bienveillance pour reconstruire une relation saine avec toi-même et apprendre à aimer sans te perdre.
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