EMDR, trauma complexe, flashbacks émotionnels, théorie polyvagale, fenêtre de tolérance. Des ressources pour comprendre les blessures profondes et trouver un chemin vers la régulation et la guérison.
Tu cherches une praticienne EMDR à Paris pour t’aider à traverser une période difficile — dépression, anxiété chronique, traumatismes, stress post-traumatique ? Tu es au bon endroit. Je m’appelle Adeline Paolini. Je suis psychopraticienne et praticienne EMDR certifiée, installée au 11 rue Degas dans le 16ème arrondissement de Paris. Mais avant d’être thérapeute, j’ai été
TRAUMATISMES & GUÉRISON La thérapie ACT : accepter, s’engager, vivre pleinement Et si le problème n’était pas tes pensées douloureuses, mais l’énergie que tu dépenses à lutter contre elles ? La thérapie d’acceptation et d’engagement propose exactement ce chemin inverse. 📖 Dans cet article Qu’est-ce que la thérapie ACT ? Les six processus fondamentaux Changer
TRAUMATISMES & GUÉRISON La thérapie des schémas : transformer les patterns qui nous limitent Ces programmes inconscients formés dans l’enfance qui pilotent encore tes réactions d’adulte, et comment les transformer. 📖 Dans cet article Qu’est-ce que la thérapie des schémas ? Les besoins fondamentaux de l’enfant Les 18 schémas identifiés par Jeffrey Young Les modes
TRAUMATISMES & GUÉRISON L’Intégration du Cycle de Vie (ICV) : réparer les blessures du passé Quand le trauma n’est pas un événement isolé mais toute une enfance, il ne suffit pas de désensibiliser un souvenir. L’ICV travaille sur autre chose : le fil qui relie les morceaux de ton histoire. 📖 Dans cet article Qu’est-ce
EMDR · Téléconsultation Praticienne en EMDRà Neuilly-sur-Seine Stress post-traumatique, dépression, burn-out, anxiété : un accompagnement EMDR en téléconsultation, depuis chez toi, avec une praticienne certifiée. 📖 Dans cet article Une praticienne en EMDR pour les Neuilléens Les difficultés que j’accompagne Comment se déroule l’accompagnement Tarifs Questions fréquentes Une praticienne en EMDR pour les Neuilléens Formée
EMDR · Téléconsultation Praticienne en EMDRà Boulogne-Billancourt Stress post-traumatique, dépression, burn-out, anxiété : un accompagnement EMDR en téléconsultation, depuis chez toi, avec une praticienne certifiée. 📖 Dans cet article Une praticienne en EMDR pour les Boulonnais Les difficultés que j’accompagne Comment se déroule l’accompagnement Tarifs Questions fréquentes Une praticienne en EMDR pour les Boulonnais Formée
EMDR · Téléconsultation Praticienne en EMDRà Paris 15 Stress post-traumatique, dépression, burn-out, anxiété : un accompagnement EMDR en téléconsultation, depuis chez toi, avec une praticienne certifiée. 📖 Dans cet article Une praticienne en EMDR dans le 15e arrondissement Les difficultés que j’accompagne Comment se déroule l’accompagnement Tarifs Questions fréquentes Une praticienne en EMDR dans le 15e
EMDR · Téléconsultation Praticienne en EMDRà Paris 17 Stress post-traumatique, dépression, burn-out, anxiété : un accompagnement EMDR en téléconsultation, depuis chez toi, avec une praticienne certifiée. 📖 Dans cet article Une praticienne en EMDR dans le 17e arrondissement Les difficultés que j’accompagne Comment se déroule l’accompagnement Tarifs Questions fréquentes Une praticienne en EMDR dans le 17e
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL Le Burn-out : Quand le corps et l’esprit disent stop Une fatigue que le repos ne répare plus, un travail que tu ne reconnais plus, un corps qui lâche : le burn-out n’est pas une faiblesse, c’est un signal. Voici comment le reconnaître et en sortir. 📖 Dans cet article Qu’est-ce que le
TRAUMATISMES & GUÉRISON La dépression : comprendre ce qui s’éteint et comment la lumière revient La dépression n’est ni un manque de volonté, ni un caractère fragile. C’est un épuisement profond du corps et de l’esprit, qui a ses mécanismes, ses causes et ses voies de sortie. 📖 Dans cet article Qu’est-ce que la dépression,
TRAUMATISMES & GUÉRISON Le stress post-traumatique (SSPT) : comprendre et guérir du traumatisme Des flashbacks qui surgissent sans prévenir, un corps qui reste en alerte des années après l’événement, une vie organisée autour de l’évitement. Le stress post-traumatique n’est ni une faiblesse ni une fatalité : c’est un trouble identifié, qui se soigne. 📖 Dans
TRAUMATISMES & GUÉRISON Le trouble anxieux généralisé : quand l’inquiétude ne s’arrête jamais Tu t’inquiètes pour tout, tout le temps, même quand tout va bien. Ce n’est ni un trait de caractère, ni de la faiblesse : c’est un mécanisme identifié, et il se travaille. 📖 Dans cet article Le TAG, ce n’est pas «
PSYCHOLOGIE · SYSTÈME NERVEUX La théorie polyvagale : comprendre le lien entre système nerveux et anxiété Ton anxiété n’est pas un défaut de caractère : c’est un système nerveux qui fait son travail de protection, parfois un peu trop bien. La théorie polyvagale t’explique pourquoi — et surtout comment reprendre la main. 📖 Dans cet
Mon chemin vers l’hypnose régressive : Une rencontre transformatrice
TRAUMATISMES & GUÉRISON Qu’est-ce que l’EMDR ? Une révolution dans le traitement des traumatismes Des mouvements oculaires qui apaisent des souvenirs vieux de vingt ans : le principe surprend, et pourtant l’EMDR est aujourd’hui l’une des thérapies les mieux validées pour le psychotraumatisme. 📖 Dans cet article Définition et origine de l’EMDR Comment se déroule
