Test : Es-tu influencé(e) par le regard des autres ? – Adeline PAOLINI Test d’auto-évaluation Es-tu influencé(e) par le regard des autres ? Découvre à quel point le jugement extérieur impacte tes décisions, tes émotions et ta confiance en toi au quotidien. 5 minutes 20 questions 100% confidentiel Avant de commencer… Ce test explore ta […]
Comment arrêter de te préoccuper de l’opinion des autres et vivre enfin selon tes propres valeurs ? Si tu as répondu oui à l’une de ces questions, sache que tu n’es pas seul. La peur du jugement touche la majorité d’entre nous à différents degrés. C’est l’une des problématiques les plus fréquentes que je rencontre
Quand j’ai découvert l’analyse transactionnelle, j’ai enfin compris mes schémas relationnels Dans mon cabinet à Paris 16ème, j’entends souvent des phrases comme : « Je ne comprends pas pourquoi je réagis toujours comme ça », « On dirait que je redeviens une enfant dès que ma mère me parle », « Au travail, je n’ose
Test d’auto-évaluation du perfectionnisme — Adeline Paolini Échelle de Frost (FMPS) • Test validé Test d’auto-évaluation du perfectionnisme Tu te reconnais dans ces phrases ? « Je ne suis jamais satisfait(e) de ce que je fais », « J’ai peur de faire des erreurs », « Je remets tout en question »… Ce test est
Mon expérience avec le perfectionnisme : cette quête impossible que je connais bien Dans mon cabinet à Paris 16ème, je reçois régulièrement des consultants qui partagent un point commun. Ils sont épuisés. Pas par le travail. Pas par les autres. Par eux-mêmes. Toujours cette voix intérieure qui dit « ce n’est pas assez bien ». Toujours cette
Test d’Auto-évaluation : Estime de Soi, Confiance en Soi et Amour de Soi Test d’Auto-évaluation : Estime de Soi, Confiance en Soi et Amour de Soi Découvre où tu te situes dans ton développement personnel 📋 À propos de ce test Durée : 5 à 10 minutes Questions : 21 questions (7 par dimension) Objectif
Mon chemin vers une meilleure estime de moi : Ce que ça a changé dans ma vie Pendant longtemps, je me suis regardée dans le miroir avec dureté. Je voyais toujours mes défauts, jamais mes qualités. Je doutais constamment de mes capacités. Je ne me sentais pas assez bien pour mériter de belles choses. Cette
Test d’Auto-évaluation du Syndrome de l’Imposteur – Adeline PAOLINI Test d’Auto-évaluation du Syndrome de l’Imposteur Échelle de Clance (CIPS) – Évaluation clinique validée scientifiquement À propos de ce test L’échelle de Clance sur le phénomène de l’imposteur (Clance Impostor Phenomenon Scale – CIPS) est un outil d’évaluation psychologique validé scientifiquement, développé par la Dr. Pauline
Qu’est-ce que le Syndrome de l’Imposteur ? Le syndrome de l’imposteur, c’est cette conviction persistante que tu ne mérites pas tes succès. Tu as l’impression d’avoir trompé ton monde, que tes réussites sont dues au hasard, à la chance, ou à une erreur de jugement des autres. Même quand tu accumules les preuves de tes
Mon histoire avec la PNL : Une découverte transformatrice Tu as peut-être déjà entendu parler de la PNL, cette approche fascinante qui promet de transformer notre façon de penser et d’agir. Mais concrètement, qu’est-ce que c’est ? Et surtout, comment peut-elle vraiment t’aider dans ton quotidien ? Lorsque je me suis formée pour devenir psychopraticienne,
La musique subliminale, cette ressource puissante qui transforme tes croyances limitantes pendant ton sommeil Tu te demandes peut-être si c’est vraiment possible de changer tes schémas de pensée juste en écoutant de la musique ? Même si ça peut paraître un peu trop beau pour être vrai, les subliminaux sont bien plus qu’un simple effet
Test d’Auto-évaluation Triangle de Karpman – Adeline PAOLINI Test d’Auto-évaluation du Triangle de Karpman Identifie tes rôles relationnels dans le jeu psychologique À propos de ce test Le Triangle de Karpman, aussi appelé Triangle Dramatique, est un modèle développé par Stephen Karpman en 1968 qui décrit les trois rôles dysfonctionnels que nous adoptons inconsciemment dans
Mon expérience avec le triangle de Karpman : Ces danses toxiques que je connais bien Dans mon cabinet à Paris 16ème, j’entends très régulièrement mes consultants me décrire des relations qui tournent en boucle. Toujours les mêmes disputes. Toujours les mêmes patterns. Toujours cette impression de revivre la même scène avec des personnes différentes. Ces
Mes Recommandations – Livres et Films | Adeline Paolini ✨ Mes Recommandations Pour Vous ✨ Je tiens à vous partager ces ouvrages et films qui m’ont profondément touchée et qui, je l’espère, résonneront également en vous. Ces ressources sont des compagnons précieux sur le chemin de la guérison et de l’éveil à soi. Toutefois, gardez
Test d’auto-évaluation gratuit : Souffres-tu de dépendance affective ? | Adeline PAOLINI Test d’auto-évaluation gratuit Souffres-tu de dépendance affective ? Évalue l’intensité de ta dépendance affective et son impact sur ta vie Tu as constamment besoin d’être rassuré(e), tu as peur qu’on t’abandonne, tu t’oublies pour faire plaisir aux autres, tu restes dans des relations
