Mes packs en ligne
Des parcours guidés pour explorer, comprendre et transformer — à ton rythme, depuis chez toi. Chaque pack contient des PDFs, des vidéos explicatives et un audio d'auto-hypnose enregistré par mes soins.
Psychogénéalogie & Constellations familiales
Explore ton histoire familiale pour comprendre d'où viennent tes schémas répétitifs et t'en libérer. Chaque pack est un parcours guidé de 5 semaines.
Les 4 packs psychogénéalogie
réunis en un seul accès
Le parcours complet pour explorer toutes les dimensions de ton histoire familiale — répétitions, blessures de filiation, loyautés invisibles et secrets de famille.
Sortir des répétitions familiales
Pack autonomie · 5 semainesTu reproduis les mêmes schémas en boucle — dans tes relations, ton rapport à l'argent, ta carrière. Ce n'est pas de la malchance. C'est une mémoire familiale.
- Fiche pédagogique · La répétition transgénérationnelle
- Carnet de travail · 5 semaines d'exercices
- Auto-hypnose · Libérer les schémas ancestraux
- Rituel de clôture + vidéos explicatives
Réparer les blessures de filiation
Pack autonomie · 5 semainesTu cherches l'approbation sans jamais te sentir "assez bien". Tu reproduis dans tes relations les dynamiques vécues avec tes parents.
- Fiche pédagogique · Les blessures de filiation
- Carnet de travail · Réparer mes liens — 5 semaines
- Auto-hypnose · L'enfant intérieur et ses parents
- Rituel de clôture + vidéos explicatives
Libérer les loyautés invisibles
Pack autonomie · 5 semainesTu te sens coupable de réussir quand ta famille souffre. Tu t'empêches d'être heureuse sans savoir pourquoi.
- Fiche pédagogique · Les loyautés familiales invisibles
- Carnet de travail · M'autoriser à vivre — 5 semaines
- Auto-hypnose · Permission de réussir
- Rituel de clôture + vidéos explicatives
Lever les secrets de famille
Pack autonomie · 5 semainesTu sens que quelque chose pèse en toi sans pouvoir le nommer. Des peurs irrationnelles, une tristesse inexpliquée.
- Fiche pédagogique · Secrets de famille & cryptes
- Carnet de travail · Lumière sur mon histoire — 5 semaines
- Auto-hypnose · Honorer les ancêtres oubliés
- Rituel de clôture + vidéos explicatives
Hypnose thérapeutique
Des protocoles d'hypnose guidée pour transformer des comportements précis — avec des outils concrets et un suivi structuré.
Anneau gastrique virtuel
Pack autonomie · 5 séancesUn protocole complet d'hypnose pour reprogrammer ta relation à la nourriture et retrouver un rapport apaisé à ton corps et à ton alimentation.
- Livret de suivi complet
- 6 séances d'auto-hypnose guidée
- Outils intersessions
- Rituel d'ancrage
Arrêt du tabac
Bientôt disponibleUn protocole d'hypnose pour se libérer du tabac en profondeur — au-delà de la simple volonté.
Développement personnel
Des packs pour travailler sur toi en profondeur — estime de soi, dépendance affective, obsession amoureuse, gestion des émotions.
Libère-toi du lien —
obsession & dépendance affective
Deux faces d'une même blessure : l'accrochage à une personne et la peur de perdre l'autre. Ce duo t'offre les outils pour comprendre, te réguler et retrouver ta liberté émotionnelle — de l'intérieur.
Sortir de la dépendance affective
Pack autonomie · 7 ressourcesTu as peur que l'autre parte, besoin constant d'être rassuré ? Ce pack t'aide à comprendre la dépendance affective et à poser les fondations d'une sécurité intérieure.
- Guide pratique · PDF + vidéo
- Fiche pédagogique · PDF + vidéo
- Livret d'accompagnement · PDF + vidéo
- Livret de pratiques quotidiennes · en ligne
- Auto-hypnose guidée · vidéo
- Subliminaux · vidéo
- Rituel de clôture · PDF + vidéo
Sortir de la codépendance
Pack autonomie · 7 ressourcesTu t'oublies en prenant soin des autres, tu peines à poser des limites ? Ce pack t'aide à comprendre la codépendance et à retrouver le chemin vers toi.
- Guide pratique · PDF + vidéo
- Fiche pédagogique · PDF + vidéo
- Livret d'accompagnement · PDF + vidéo
- Livret de pratiques quotidiennes · en ligne
- Auto-hypnose guidée · vidéo
- Subliminaux · vidéo
- Rituel de clôture · PDF + vidéo
Se défaire d'une obsession amoureuse
Pack autonomie · 8 ressourcesTu n'arrives pas à arrêter d'y penser ? Ce n'est pas une faiblesse — c'est de la neurologie. Ce pack t'aide à reprendre ton espace mental et ta liberté, à ton rythme.
- Livret d'accompagnement exploratoire · PDF + vidéo
- Guide neurosciences · PDF + vidéo
- Protocole EFT · 3 séquences + mini EFT urgence
- Auto-hypnose · ~25 min · PDF + vidéo
- Fiche outil · Tes 3 cerveaux · PDF + vidéo
- Rituel de guérison · Neville Goddard · PDF + vidéo
- Guide techniques d'urgence · 7 fiches · PDF + vidéo
- Livret thérapeutique · 21 jours
Renforcer son estime de soi
Pack autonomie · 7 ressourcesTu te juges trop durement, tu t'effaces pour ne pas déranger ? Ce pack t'aide à renouer avec ta valeur profonde — et à te choisir, enfin.
- Guide pratique · PDF + vidéo
- Fiche pédagogique · PDF + vidéo
- Livret d'accompagnement · 5 modules · PDF + vidéo
- Livret de pratiques quotidiennes · PDF + vidéo
- Auto-hypnose · ~25 min · PDF + vidéo
- Subliminaux · 40 affirmations · PDF + vidéo
- Rituel de clôture · PDF + vidéo
Réguler ses émotions
Bientôt disponibleDes outils concrets pour mieux comprendre, accueillir et réguler tes émotions au quotidien.
Féminin & changements hormonaux
Un accompagnement spécifique pour les femmes en périménopause, ménopause ou traversant des bouleversements hormonaux.
Mieux vivre la périménopause
Pack autonomie · 8 ressourcesTu ne te reconnais plus ? Irritabilité, sommeil en miettes, émotions qui débordent… Ce n'est pas une faiblesse — c'est de la neurobiologie. 8 outils pour traverser cette transition avec douceur.
- Guide pratique · PDF + vidéo
- Fiche pédagogique · hormones & neurosciences · PDF + vidéo
- Livret d'accompagnement · 4 modules · PDF + vidéo
- Auto-hypnose · Le Nid de la Transformation · ~20 min
- Subliminaux & affirmations · 5 thèmes · PDF + vidéo
- Protocole EFT · 6 séquences · PDF + vidéo
- Rituel de clôture · Rite de passage · PDF + vidéo
- Guide de respirations interactif · 7 techniques
Spiritualité & énergie
Développe ton intuition, connecte-toi à ton énergie et explore des pratiques qui nourrissent ta dimension spirituelle.
Soins triangle d'or d'Isis
Bientôt disponibleInitiation aux soins énergétiques du triangle d'or d'Isis — pour pratiquer l'auto-soin et élever ta vibration.
Rituels de nouvelle lune & pleine lune
Bientôt disponibleDes rituels guidés intégrant tarot, astrologie et intention pour accompagner chaque cycle lunaire.
Formations
Apprends à utiliser le tarot et l'astrologie comme outils de connaissance de soi et de développement personnel.
Tarot — Initiation
Bientôt disponibleApprends les bases du tarot de Marseille comme outil de développement personnel et d'introspection.
Tarot & shadow work
Bientôt disponibleUtilise le tarot comme miroir de ton ombre — un outil puissant pour explorer ce que tu ne vois pas encore.
Astrologie — Thème natal
Bientôt disponibleApprends à lire un thème natal pour mieux te comprendre et comprendre les autres.
Astrologie — Synastrie & relations
Bientôt disponibleComprends tes schémas relationnels à travers l'astrologie — compatibilité, dynamiques de couple, leçons karmiques.
Tu ne sais pas par où commencer ?
L'appel découverte de 30 minutes est gratuit et sans engagement. On parle de ton histoire et je t'oriente vers le pack ou l'accompagnement qui te correspond.
Adeline Paolini · Psychopraticienne certifiée · Praticienne EMDR
Cabinet Paris 16ème · 11 rue Degas, 75016 Paris · Téléconsultation partout en France
adeline-paolini.com · 07 64 76 07 07
