Test d’auto-évaluation du burn-out
Évalue ton épuisement professionnel sur les 3 dimensions du burn-out, d’après le modèle de Maslach, référence internationale.
Quand le corps et l’esprit disent stop
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, ne survient pas du jour au lendemain. C’est l’aboutissement d’un stress chronique au travail qui épuise peu à peu les ressources émotionnelles, physiques et mentales. Il ne touche pas les personnes « faibles » — souvent au contraire les plus investies et les plus consciencieuses.
Les 3 dimensions évaluées
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Te reconstruire après l’épuisement
Le burn-out demande d’abord du repos et un suivi médical. Sur le plan émotionnel, je t’accompagne pour apaiser ton système nerveux épuisé, retraiter ce qui t’a mené·e là et reconstruire un rapport sain au travail et à toi-même — EMDR, hypnose, théorie polyvagale.
30 min · Sans engagement
Test inspiré du Maslach Burnout Inventory (MBI).
Présenté par Adeline PAOLINI, psychopraticienne certifiée — Téléconsultation partout en France.
