Quelle part prend le plus
de place chez toi ?
20 questions inspirées de la thérapie IFS pour découvrir quelle part intérieure guide le plus souvent tes réactions, et ce qu'elle cherche à protéger.
Nous sommes tous plusieurs à l'intérieur
Selon la thérapie IFS (Internal Family Systems), nous sommes composés de plusieurs parts intérieures. Chacune a une bonne intention, même quand sa façon de nous protéger nous coûte cher. Il n'y a donc pas de « mauvaise » part : seulement des protecteurs qui font ce qu'ils peuvent, souvent depuis très longtemps.
Ce test explore 4 parts et te révèle celle qui prend le plus de place chez toi en ce moment, ainsi que sa complice habituelle.
Tu y es presque
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Ta part dominante, ta part secondaire, le détail des 4 parts et une première piste de dialogue intérieur. Indique ton adresse email pour y accéder.
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Rencontrer tes parts, avec le Self
En IFS, aucune part n'est un ennemi : chacune protège quelque chose. En séance, nous allons à leur rencontre avec curiosité et compassion, à ton rythme. Un appel découverte gratuit permet de voir si cette approche est faite pour toi, en téléconsultation partout en France.
