Les flashbacks émotionnels
Quand le passé envahit le présent sans prévenir. Explore les signes des flashbacks émotionnels, ces vagues qui submergent sans image ni souvenir clair.
Une vague d’émotion qui vient de nulle part ?
Le flashback émotionnel, c’est quand une émotion du passé (peur, honte, désespoir, abandon) resurgit brutalement dans le présent, sans image ni souvenir clair. Tu te sens soudain submergé, petit, en danger, sans comprendre pourquoi. C’est une signature du traumatisme complexe, décrite notamment par Pete Walker.
Ce test de 20 questions explore 4 dimensions des flashbacks émotionnels.
Les 4 dimensions explorées
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Ces vagues peuvent s’apaiser
Les flashbacks émotionnels perdent leur emprise quand on apprend à les reconnaître et à revenir au présent. Si tu envisages un suivi thérapeutique, l’appel découverte permet de faire le point sur ta situation et de voir si un accompagnement avec moi, en séance, te correspond.
30 min · Sans engagement · Téléconsultation partout en France
Test conçu par Adeline PAOLINI, psychopraticienne certifiée. Téléconsultation partout en France.
