Ta charge mentale
Mesure le poids invisible que tu portes au quotidien : cette liste de tâches qui tourne en boucle dans ta tête et qui ne s’arrête jamais.
Ton cerveau ne s’éteint jamais vraiment ?
La charge mentale, c’est ce travail invisible de penser à tout, tout le temps : anticiper, planifier, ne rien oublier, gérer pour tout le monde. Ce n’est pas faire les tâches, c’est y penser en permanence. Et ça épuise, même assis à ne rien faire.
Ce test de 20 questions explore 4 dimensions de ta charge mentale. Réponds avec ta première impression.
Les 4 dimensions explorées
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Test conçu par Adeline PAOLINI, psychopraticienne certifiée. Téléconsultation partout en France.
