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Test d’auto-évaluation gratuit · 20 questions

Tes croyances limitantes

Identifie les croyances invisibles qui freinent ta vie, tes projets et ta confiance, et découvre par où commencer pour les transformer.

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Ces phrases que tu te répètes sans même les entendre

« Je n’y arriverai jamais », « Je ne mérite pas », « Ce n’est pas pour moi ». Les croyances limitantes sont des vérités que tu as fini par tenir pour acquises, souvent héritées de l’enfance ou de ton histoire familiale. Elles agissent en silence et façonnent tes choix, tes limites et ce que tu t’autorises.

Ce test de 20 questions explore 4 domaines où ces croyances s’installent. Réponds avec ta première impression.

Les 4 domaines explorés

💪Capacités & compétence
💎Valeur & mérite
💰Réussite & abondance
❤️Amour & relations
⚠️Important : ce test est un outil d’orientation et ne remplace pas un diagnostic professionnel. Seul un professionnel de santé peut poser un diagnostic.
5 minutes
📋 20 questions
🔒 Confidentiel

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Transforme les croyances qui te limitent

Les croyances limitantes ne sont pas des vérités, ce sont des apprentissages anciens qui peuvent être transformés. Si tu envisages un suivi thérapeutique, l’appel découverte permet de faire le point sur ta situation et de voir si un accompagnement avec moi te correspond.

30 min · Sans engagement · Téléconsultation partout en France

Les approches que j’utilise pour les croyances limitantes
🔄
EMDR
Retraiter les expériences qui ont ancré ces croyances
🌀
Hypnose
Travailler les croyances au niveau inconscient
🧩
Thérapie des schémas
Transformer les schémas de pensée profondément installés
🌳
Psychogénéalogie
Explorer les croyances héritées de l’histoire familiale
Note : ce test est un outil d’orientation et ne constitue pas un diagnostic. Seul un professionnel de santé peut évaluer ta situation. En cas de détresse importante, le 3114 (numéro national de prévention du suicide) est joignable gratuitement, 24h/24.

Test conçu par Adeline PAOLINI, psychopraticienne certifiée · Téléconsultation partout en France.

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