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Test d’auto-évaluation gratuit · 20 questions

Culpabilité et loyauté familiale

Mesure l’intensité de tes loyautés familiales inconscientes et de la culpabilité qu’elles génèrent au quotidien.

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Tu t’es déjà retenu(e) de vivre par loyauté envers ta famille ?

Tu restes dans une situation qui te pèse parce que partir te semble une trahison ? Tu culpabilises dès que tu choisis de passer en premier ? Tu t’empêches de réussir ou d’être heureux(se) par peur de dépasser ou de blesser tes parents ? Ce sont les signes d’une loyauté familiale inconsciente.

Le thérapeute familial Ivan Boszormenyi-Nagy a conceptualisé les loyautés invisibles : ces règles non dites, dettes affectives et missions héritées qui structurent nos choix de vie à notre insu. En psychogénéalogie, explorer ces loyautés permet de se libérer sans trahir ceux qu’on aime.

Ce test de 20 questions explore 4 dimensions. Réponds avec ta première impression.

Les 4 dimensions explorées

💫Culpabilité émotionnelle
🧵Loyautés invisibles
⏭️Syndrome du dépassement
🤝Sacrifices & fusion
⚠️Important : ce test est un outil d’auto-évaluation inspiré de la psychogénéalogie. Il ne remplace pas un accompagnement thérapeutique. Seul(e) un(e) professionnel(le) peut évaluer précisément ta situation.
5 minutes environ
📋 20 questions
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Ton score, tes 4 dimensions et des pistes pour te libérer de tes loyautés sans trahir ceux que tu aimes.

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La psychogénéalogie et les constellations familiales sont des approches puissantes pour identifier et transformer ces loyautés invisibles. L’objectif n’est pas de couper les liens — c’est de devenir libre de choisir ce que tu portes.

30 min · Sans engagement

Les approches que j’utilise pour les loyautés familiales
🌳
Psychogénéalogie
Explorer les héritages transgénérationnels et identifier les loyautés invisibles qui structurent ta vie
Constellations familiales
Rendre visible ce qui était invisible dans la dynamique familiale et trouver une place juste
🔄
EMDR
Retraiter les mémoires émotionnelles liées à la culpabilité et aux blessures familiales
🌀
Hypnose régressive
Accéder aux croyances héritées et les transformer à la racine
Note : ce test est un outil d’orientation inspiré de la psychogénéalogie. Il ne remplace pas un diagnostic clinique ni un accompagnement professionnel.

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