Qui est Adeline Paolini, psychopraticienne EMDR à Paris 16 ?
De la dépression à thérapeute — mon histoire, c'est peut-être aussi la tienneJ'ai connu la dépression, l'anxiété, les phobies. J'ai vécu des années en mode survie. Aujourd'hui, j'aide ceux qui traversent ce que j'ai traversé — à travers un accompagnement personnalisé qui transforme en profondeur.
Tu en as marre d'être en mode survie ?
Tu en as assez d'être en mode survie depuis des semaines, des mois, voire des années. Tu te sens épuisé et seul face à une société qui t'étouffe.
Tu as cette boule au ventre permanente. Cette anxiété qui ne te lâche jamais. Ces phobies qui te pourrissent le quotidien. Tu te sens prêt à accepter l'aide d'une personne qui pourrait te faire sortir de ce mal-être permanent et clôturer définitivement ce chapitre de ta vie.
Je sais exactement ce que tu ressens. Parce que j'ai vécu la même chose.
Mon histoire : de la dépression à psychopraticienne
Moi-même, j'ai connu la dépression, l'anxiété, les phobies pendant de longues années. J'ai passé des années en mode survie. À faire semblant d'aller bien. À me forcer à fonctionner alors que j'étais épuisée.
Comme toi peut-être, j'ai longtemps refusé de demander de l'aide. Par fierté. Par peur du jugement. Parce que je pensais que j'allais m'en sortir toute seule.
Spoiler alert : on ne s'en sort pas tout seul.
Le déclic qui a tout changé
J'ai fini par accepter de me faire accompagner. Et ça a changé ma vie.
J'ai découvert que l'on a tous des ressources inestimables en nous. Que les émotions que l'on ressent ne sont pas notre personnalité. Qu'on peut s'en défaire.
J'ai compris qu'en prenant soin de moi et de ma santé mentale, j'aidais aussi mes proches à aller mieux. Parce qu'on ne peut pas donner ce qu'on n'a pas.
Après ma thérapie EMDR, je n'étais plus la même personne. Je me sentais enfin libre. Légère. Vivante.
Et là, j'ai eu ce déclic. Je voyais des personnes souffrir comme j'avais souffert. Des gens prisonniers de leur tête, de leur passé, de leurs émotions. L'évidence m'a frappée : je devais les aider.
De patiente à thérapeute
Alors j'ai repris mes études à plus de 35 ans. J'ai tout plaqué pour suivre ma mission. Je me suis formée aux approches les plus efficaces — EMDR, hypnose régressive, thérapie des schémas, EFT, constellations familiales, psychogénéalogie — pour créer un accompagnement personnalisé, adapté à chaque personne.
Je suis la preuve vivante qu'on peut s'en sortir. Et j'ai dédié ma vie à aider ceux qui en ont besoin.
Plus qu'un métier : une mission de vie
D'avoir traversé toutes ces épreuves et de m'en être relevée n'est pas un hasard. Je devais expérimenter cet état pour pouvoir aider au mieux les autres.
Je connais cette sensation d'être emprisonné dans sa vie et dans sa tête. Cette sensation insupportable de ne plus être soi-même.
Je connais l'épuisement de faire semblant d'aller bien. La culpabilité de ne pas arriver à être heureux. La honte de ne pas réussir à s'en sortir seul.
C'est pour ça que je dédie ma vie à aider ceux qui en ont besoin.
Mon accompagnement personnalisé est conçu pour aller chercher les causes profondes — pas juste poser un pansement. On travaille ensemble, consultation après consultation, à ton rythme, jusqu'à ta libération.
Mon expertise
Mon propre parcours de guérison m'a amenée à me former à de multiples approches thérapeutiques pour t'offrir un accompagnement complet et personnalisé.
Certifications
Spécialités
Outils thérapeutiques
Ce qui guide mon accompagnement
Authenticité
Je ne suis pas une thérapeute qui te regarde de haut. J'ai traversé la même souffrance que toi. Ce vécu nourrit ma pratique chaque jour.
Bienveillance sans complaisance
Je crée un espace sécurisant où tu peux tout dire. Mais je ne suis pas là pour te caresser dans le sens du poil — je suis là pour te faire avancer.
Résultats concrets
Pas de blabla sans fin. Mon accompagnement est structuré pour que tu constates des changements réels et durables dans ta vie.
Comment ça marche concrètement ?
Tu réserves
Réserve directement ta première consultation d'1h30, ou opte pour un appel découverte gratuit de 30 minutes si tu préfères d'abord échanger — sans engagement.
On se rencontre
En présentiel au cabinet (11 rue Degas, Paris 16) ou en visio. On fait le point sur ta situation et on commence déjà à travailler.
Tu avances à ton rythme
Consultation après consultation, ou avec un forfait pour un accompagnement plus complet. C'est toi qui décides.
Ce que disent les personnes que j'ai accompagnées
« J'ai pris conscience de mes peurs et je m'en suis libérée »
Adeline sait trouver les mots justes pour nous faire avancer à notre rythme. J'apprécie sa disponibilité qui est précieuse. Je suis très reconnaissante que nos routes se soient croisées.
« Son accompagnement m'a littéralement changé la vie »
Au fond du fond j'ai fait appel à ses services, et je ne regretterai jamais. Non seulement cela m'a permis d'aller de l'avant et de passer des moments extrêmement difficiles, mais j'ai aussi pu guérir de nombreux traumatismes de mon enfance. Foncez, vous ne le regretterez pas.
Tout commence par une décision.
Les mauvais moments ne sont jamais définitifs. Mais ils ne s'arrêtent pas tout seuls. Si tu es là, c'est que quelque chose en toi sait qu'il est temps de changer.
Tu n'as pas besoin d'être « prêt » pour faire le premier pas. Tu as juste besoin de le faire.
Ton appel découverte est gratuit, sans engagement et confidentiel.
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